Rinichii in Medicina Traditionala Chineza – TCM Partea I-a

Rinichii si Iarna

In Medicina Traditionala Chineza - TCM: rinichii sunt organe yin, in pereche cu vezica urinara care este yang, le sunt asociate :

• Anotimp – Iarna;
• Element – Apa;
• Planeta – Mercur;
• Directie – Nord;
• Organe externe – Urechi;
• Hranesc – Oasele si dintii;
• Culoare – Albastru;
• Sunet vindecator - CIUUU;
• Emotie negativa - Frica;
• Emotie pozitiva - Blandetea;
• Gust – sarat;

Iarna este anotimpul in care toate organismele vii isi conserva energiile, intra in hibernare, germinare si se pregatesc pentru renastere si crestere in primavara.

In trecut, vreme de mii de ani, oamenii traiau in armonie cu anotimpurile, cu natura, se trezeau la rasaritul soarelui si se odihneau dupa apus, iarna isi petreceau timpul in casa si pe langa casa, in restul anotimpurilor lucrau afara conectati la tot ce este viu pe pamant.

In prezent, datorita iluminatului artificial, ciclurile de activitate si odihna nu mai sunt corelate cu lumina naturala, cu anotimpurile si asta se intampla doar de aproximativ 200 de ani.

Acum marea majoritate dintre noi, mai ales cei care traiesc in orase, ne trezim si mergem la culcare mai tarziu, suntem expusi la lumina artificiala, chiar si cand sunt zile luminoase si frumoase vedem soarele cateva minute pe zi sau aruncam o privire pe fereastra. Indiferent de vremea de afara trebuie sa iesim din casa ca sa mergem sa lucram, ne expunem frigului, umezelii si inghetului.

Organismul uman inca nu s-a adaptat la aceste schimbari, 200 de ani sunt putini comparativ cu mii de ani. Cei care calatorec mai mult si cu diferente mari de fus orar, stiu cat de greu se adapteaza organismul la aceste schimbari. Pretul pe care il platim sunt bolile fizice si psihice care ne afecteaza pe multi dintre noi incepand cu varste din ce in ce mai tinere.

Din ce in ce mai multe persoane tinere sufera de litiaza renala, fobii, constipatie, alergii, afectiuni digestive, ale pielii, ale coloanei vertebrale: scolioza, cifoza, hernii de disc, toate acestea in TCM au legatura cu rinichii.

Ca sa prevenim problemele de sanatate si sa ne protejam rinichii, in timpul iernii este recomandat:

• sa evitam expunerea la frig, sa avem grija sa avem picioarele uscate si calde folosind haine si incaltaminte calduroasa si impermeabila;
• sa ne hidratam si sa evitam consumul de cafea si alcool;
• sa consumam alimente care au rol diuretic, antiseptic si antiinflamator ca: telina, marar, patrunjel, ceapa, usturoi, suc de mere, merisoare, supe calde, etc;
• sa reducem consumul de sare, sa evitam alimentele procesate (mezeluri, conserve) cu continut ridicat de sare;
• sa fim atenti la retentia de apa in organism: degete, glezne sau pleoape umflate, de exemplu daca prin presare, ramane urma degetului impregnata pe piele, sigur avem retentie de apa;
• sa ne odihnim mai mult, sa avem perioade de repaus in timpul zilei chiar si la munca;
• sa practicam exercitii fizice si/sau meditatie care ne ajuta sa ne echilibram energetic (iarna efortul fizic se recomanda sa fie moderat);

In curand urmeaza continuarea: Rinichii si Apa

Vreti sa aflati mai multe despre noi?

Va rugam sa ne contactati pe my-Tao.ro

Cu drag,
Cera